po cyklu

21 trening 1 cyklu Push-Pull-FBW poprzedni trening http://www.sfd.pl/Rafi%5FNo%5Fexcuse%5FLife%2EBe%5Ffit%5Ffor%5Fit-t589468-s87.html Cały plan strona 82 Rozgrzewka 10 min bieżnia Plan treningowy PULL 1. MC rampa 5 5x80kg 5x90kg 5x100kg 5x110kg 5x120kg 5x130kg +10kg 2. Podciąganie na drążku nachwytem 3x8 powt 3. Wiosłowanie sztangą podchwytem [...]

Wczorajszy trening 25 trening 1 cyklu Push-Pull-FBW poprzedni trening http://www.sfd.pl/Rafi%5FNo%5Fexcuse%5FLife%2EBe%5Ffit%5Ffor%5Fit-t589468-s90.html Cały plan strona 82 Rozgrzewka 10 min orbitrek Plan treningowy FBW 1. Wyciskanie hantli poziomo młotkowo:-) 12x24kg 12x26kg 10x28kg 10x30kg 2. Prostowanie nóg 3x12 zmiana na suwnica siedzac8-) [...]

http://img706.imageshack.us/img706/5497/fotahulldziencwiczensio.jpg By mrrafi77 at 2011-10-22 31 trening 1 cyklu Push-Pull-FBW poprzedni trening http://www.sfd.pl/Rafi%5FNo%5Fexcuse%5FLife%2EBe%5Ffit%5Ffor%5Fit-t589468-s95.html Cały plan strona 82 Rozgrzewka 10 min orbitrek Plan treningowy FBW 1. Wyciskanie hantli poziomo młotkowo:-) 12x26kg [...]

[...] 10 powtórzeń wiosłowania w opadzie 10 Mc na prostych nogach po treningu zrobiłem rozciąganie i poszedłem do domu Pozdr};-) ************************************************************************************************************************************** Zostały mi jeszcze 2 treningi do zakończenia tego cyklu Dzis Pull a w piątek FBW

http://img706.imageshack.us/img706/5497/fotahulldziencwiczensio.jpg By mrrafi77 at 2011-10-22 46 trening 1 cyklu Push-Pull-FBW poprzedni trening http://www.sfd.pl/Rafi_No_excuse_Life.Be_fit_for_it-t589468-s109.html Cały plan strona 82 Rozgrzewka 10 min bieżnia-bieg Plan treningowy FBW 1. Wyciskanie hantli poziomo młotkowo:-) 12x 25kg 12x 27,5kg [...]

Właśnie miałem też pytać o tarczycę, bo też jest nisko, dziękuję, że o tym wspomniałeś. Na cyklu mógłbym zostać dłużej, to nie problem, zastanawiam się tylko, czy w ten sposób uda mi się doprowadzić wszystkie hormony do dobrej pracy na cyklu, a później kiedy przyjdzie czas na PCT ustawić tylko wyniki w prawidłowe zakresy norm. Brałem różne, często [...]

[...] Choszczno, 3 – Arm Fanatic Sport Grudziądz). Jednak do pierwszego miejsc na podium zawsze Mariuszowi coś brakuje. Coś, co Mariusz musi mocno przemyśleć i poprawić w swoim cyklu treningowym. Wróćmy jednak do jednego z jego podopiecznych – Lucjana Fudały. Na sukces Lucjana przyczyniły się dwa podstawowe fakty. Po pierwsze zabrakło mocnej [...]

nie no raczej na pewno po kuracji można by się "odtruwać" to chyba coś w rodzaju odbloku a przecież nikt sie nie odblokowywuje na cyklu tylko po

[...] czytam poprzednie edycje to się serce kraje A jak czytam wasze osiągi siłowe i tak mam co zazdrościć. Fakt, jestem dopiero w trakcie swojego pierwszego w życiu porządnego cyklu treningowego ale i tak nie mogę znieść że jest tak cienko. Idę się zabić Kurdę, to nic nie da jestem nieśmiertelny Żabisko wieki Cię nie było. Siema! Ja po ostatnim [...]

hcg wrzucał bym na cyklu co 5 max 6 tyg acard może nie wiele pomóc , jak był by duży problem idziesz i oddajesz krew najlepsza metoda na koniec po takim cyklu to spokojnie clom 30 dni i tamox 40-45 dni pilnuj na cyklu e2 prl i progesteronu przed pct musisz to mieć uregulowane tak więc jakieś ia się przyda (exe) na pewno i być może coś do prl PS [...]

hehe fajna opowiescoczywiscie sog za opieke nad Kamilem Dodam tylko ze pelno jest takich gosci.W mojej zapadles dziurze jest pelno takich(najpierw koxuja,pozniej po pseudo cyklu przestaja cwiczyc i zaczynaja sie melaNze na fecie,ale coz probowalem wielu z jnich nawrocic,ale niestety udalo mi sie tylko jednego) PS; ja mialem 25 cm lapie jak [...]

tez myslalem o dl. cyklu, scorpio twoj cykl mi sie podoba choc jest troche ryzykowne czy towar bedzie klepal przez caly czas, moj kolega ostatnio mial problem; po 5 tyg 20 tygodniowego cyklu odstawil 35 mg metki ed z dnia na dzien i przerwal cykl po 15 tyg. bo mowil ze przez ost.10 tyg niewiele juz mu poszlo...,jesli chodzi bolda to wiem ze [...]

Bede na cyklu Mono+Argi Power do tego kupilem carbo i bialko Olimp Prolong, czy takie dawkowanie bedzie dobre: Rano 5 g Mono Przed treningiem 2 tabletki Argi Power Od razu po treningu 2 tabletki Argi Power, 5 g Mono, 70 g Carbo, a po pol godzinie 40 g Olimp Prolong Na noc 40 g Olimp Prolong Niestety po treningu nie mam możliwości zjedzenia posiłku [...]

Przymierzam się do kolejnego cyklu zamierzam zakupić: -NO Shotgun 1 porcja przed treningiem -Storm po treningu -Bcaa Olimp caps - 5g przed treningiem/ 4g po treningu -aakg olimp extreme - na czczo 4kaps, przed/po treningu 4kaps - omega i witaminy- rano i na noc - zma przed snem I teraz pytanie czy ma to ręce i nogi czy coś pochrzaniłem ? xd

Siemka mam kilka porcji Leucine Xtra i Glutamine Xtra Activlabu i chciałem się zapytac jak je najlepiej wykorzystac przy redukcji?? W DT robie trening siłowy i od razu po nim aero więc leucyne po siłowym daje a glutamine razem z leucyna czy dopiero po aero?? cyklu na tym nie zrobie, ale lepiej to wziąść w odpowiednim czasie niz wypic kiedy bądź.

Niepotrzebnie troche wziales ta kreatyne razem z EPI bo mogles ja pod koniec cyklu wrzucic na podtrzymanie, ale skoro jedziesz to ja bym cisnal krete do konca cyklu i jeszcze z 4 tyg po

[...] waga stoi w miejscu, w łapce przybyło może 1 góra 2 mm, za to zauważyłem lepszą definicję brzucha jak go zepnę i ogólnie na moje oko jest ciutke mniejszy niż na początku cyklu :) Stawy jakby dawały mniej już w kość, ale nadal je czuć podczas treningu, ogólnie stosując Animal Flexa oczekiwałem znaczniejszej poprawy, nie wiem, może tak długo [...]

zaczalem cykl,ktory sklada sie z 100 mety,10 deki,do tego kupilem clembuterol,po przeczytaniu wszystkich tych artykolow doszedlem do wniosku ze na odblokowanie po tym cyklu bedzie dla mnie nolvadex+hcg?jesli sie myle to mnie sprostujcie,dawki juz tez znam,no moze za wyjatkiem hcg,jakby ktos mogl by mi napisac jak je wziasc,bede mial hcg z apteki w [...]

[...] wiec zbytnio o nich napisac nie mozna ale co napisac mogę to to – ze ubijaja miecho bardzo ladnie samopoczucie poprawiaja tez sporo a dobre samopoczucie podczas cyklu to już polowa sukcesu Czy warto – pewnie nie bo 21pakow trzeba zapłacić ~130pln i jedno opakowanie nie wystarczy. Ja jestem zadowolony z dzialania Animal [...]

[...] mały ale dobrany idealnie. Pompki: robiłem bardziej pochylony, ciężar dobry ale już przy 7,5 sylwetka uciekała... Drążek: ostatnia seria, dvpa wielka mam nadzieje że po tym cyklu podciąganie choć trochę się polepszy... Prostowanie: co tu gadać :)) Suplementacja - SFD Pure BCAA - 10gr przed treningiem Dieta Kvrwa mało kalorii a łaże najedzony.... [...]